Quando o assunto é saúde cardiovascular, alguns alimentos, como salmão e azeite de oliva extravirgem, já são amplamente reconhecidos por seus benefícios. No entanto, existem outros alimentos que ...

A cada ano, as doenças cardiovasculares causam a morte de 400 mil brasileiros, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Os problemas do coração estão atrelados a maior parte das mortes ao ...

Esses são os alimentos que são recomendados para serem priorizados na terceira idade e também aqueles que devem ser deixados de lado. A partir dos 60 anos, inicia-se uma fase crucial na vida das ...

Uma lista de “cinco alimentos contra o câncer” chama atenção, mas transforma uma relação complexa em uma promessa que o prato não consegue cumprir. Nenhuma fruta, semente ou verdura isolada impede a ...

Com a proteína em destaque ultimamente, pode parecer que ela seja o principal nutriente a ser considerado quando se trata de boa saúde. Mas as fibras também merecem atenção, segundo os especialistas ...

Consumir certos alimentos em pó pode trazer diversos benefícios para a saúde e praticidade para o dia a dia. Alguns produtos são ricos em nutrientes, pois passam por processos de desidratação que ...

2. Leguminosas Leguminosas como grão-de-bico, feijão-preto, lentilha e ervilha são outra excelente fonte de fibras solúveis ...

Manter uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para a saúde da tireoide, uma glândula endócrina situada próxima à garganta, responsável pela produção dos hormônios T3 (tri-iodotironina) e ...

A sensação de barriga inchada e o intestino preso são queixas comuns no dia a dia. Em muitos casos, esses sintomas estão relacionados ao funcionamento irregular do intestino. Esse órgão exerce funções ...

Basta navegar pelas redes sociais ou observar as gôndolas dos supermercados para encontrar inúmeros produtos garantindo que irão melhorar a saúde do seu intestino. Há muito sendo falado sobre os ...

Em Portugal, cerca de um quarto da população apresenta colesterol elevado, um dos principais fatores de risco cardiovascular. A alimentação tem um papel essencial no controlo do colesterol “mau” (LDL) ...

Com o verão cada vez mais perto, a pressa para se livrar daquela barriguinha só aumenta. Mas se engana quem pensa que se trata apenas de uma questão estética. Isso porque a gordura abdominal pode ...